اصحاب بويند1
اهلا وسهلا بك فى منتدى اصحاب بويند 1 ندعوك للتسجيل والمشاركة معناوستجد كل ما يسرك باذن الله مع تحيات الادارة

اصحاب بويند1

ملتقى اصحاب بويند 1
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول
يسر ادارة المنتدى ان ترحب بالسيد الاستاذ المخترع:احمد سعد السواحlol! cheers Basketball ومرحبا به بين جنباتنا وترقبوا افتتاح الموقع الرسمى حيث يتضمن اكب كم من العروض المبهرةlol! cheers Basketball ويسر فضيلة الاستاذ احمد السواح ان يتبنى المواهب الشابه ويرحب بتبادل الخبرات البنائه ومعا يدا بيد نرتقى وهذا فى مجال الطاقه المجانيه وحساسات الدفاع والتامين المركزى للبنايات والمنشئات التى تكون ذات طابع هام وخطيرlol! cheers Basketball

شاطر | 
 

  النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجرد انسان
مدير عام المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 03/03/2011

مُساهمةموضوع: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الأحد أغسطس 25, 2013 6:25 pm


سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وبَحَمْدكَ أشْهدُ أنْ لا إلهَ إلا أنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وأتُوبُ إِلَيْكَ (هذا من فضل ربي)

.. الحمد لله وحده نحمده و نشكره و نستعينه و نستغفره و نعود بالله من شرور أنفسنا و من سيئات أعمالنا ..
.. من يهده الله فلا مظل له و من يظلل فلن تجد له ولياً مرشدا ..
.. و أشهد ألا إلاه إلا الله وحده لا شريك له و أن محمداً عبده و رسوله صلى الله عليه و سلم ..
.. و على آله و صحبه أجمعين و من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين ..
.. ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الخبير ..
.. ربنا لا فهم لنا إلا ما فهمتنا إنك أنت الجواد الكريم ..
.. ربي اشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ..
.. أما بعد ..
.. فإن أصدق الحديث كتاب الله تعالى و خير الهدي هديُ سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم ..
..و شر الأمور محدثاتها و كل محدثة بدعة و كل بدعة ضلالة و كل ضلالة في النار ..
.. فاللهم أجرنا و قنا عذابها برحمتك يا أرحم
الراحميـــــــــــــــن
..



1-حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني .



2- أختار الإضاءة المناسبة للجهاز .



3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .



4- أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم .



5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .



6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .



7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار .



8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار .



9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة .



10-ضع كأس ماء بجانبك لتجديد نشاطك .





هذه النصائح العشرة للوقاية من أمرض الكمبيوتر .









وأسألكم الدعاء والسلام عليكم ورحمة وبركاته

شبـــــــــــــراوى
[/center]

_________________
[b]لا تقل ان الاخطاء صغيره .. فأن الجبال من الحصى
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://as7ab-beyond1.own0.com
 
النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اصحاب بويند1 :: قسمالكومبيوتر :: الصيانه وتبادل الخبرات-
انتقل الى: